Yoga und Reisen

Jedes bewusste Tun ist Yoga -Yoga ist ein Übungsweg, der vor mehr als dreitausend Jahren entwickelt wurde. Ziel ist es Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.    Yoga unterstützt uns, unsere Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren, so dass die körperliche und geistige Gesundheit verbessert wird. Durch regelmäßiges Üben wird der Körper gestärkt. Es kann eine Verbesserung von Bewegungsmustern, der Körperhaltung, der Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung erreicht werden. Verspannungen werden gelöst und Stresssymptome reduziert.  Unser Alltag ist oft geprägt von vielfältigen Anforderungen, Sinneseindrücken, Aufgaben sowie Hektik und Schnelllebigkeit. Es fällt oft schwer die innere Ruhe und einen klaren Blick auf die Dinge zu bewahren. Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ruhe und Rückzugsmöglichkeiten im Alltag. Yoga kann hierfür ein Werkzeug sein. Er ist ein komplexes Übungssystem, das uns dabei unterstützen kann, den Alltag besser zu bewältigen. Yoga stärkt unsere Achtsamkeit und hilft uns, unseren Körper zu spüren sowie auf unsere innere Stimme zu hören.   

Reisen ist tun - Reisen ist Yoga